Il tuo corpo ha una storia da raccontare. Disegniamo insieme il suo nuovo percorso.

Chi sono

Il tuo metabolismo ha una memoria. E ricorda tutto.

Ogni dieta fallita, ogni periodo di stress, ogni notte insonne: questi eventi lasciano impronte biochimiche che determinano come il tuo corpo funziona oggi. O non funziona.

Mi chiamo Valeria Angeletti e la mia specialità è riscrivere quella memoria.

Il mio percorso professionale abbraccia oltre trent'anni di studio del corpo umano. È dalla sintesi di formazione, pratica ed esperienza che è nato il Metodo Metabolika: un approccio integrato che ricostruisce la funzionalità naturale del tuo metabolismo in modo completamente personalizzato.

Sono qui per accompagnarti, per ascoltare quello che il tuo corpo sta cercando di dirti, per tradurre i segnali in strategie concrete e per restare al tuo fianco finché non ritroverai il tuo benessere autentico.

Se senti che è il momento giusto, possiamo iniziare a parlarne.

Sovrappeso e segnali metabolici in peggioramento

Quando il peso aumenta e l’energia diminuisce, il metabolismo sta chiedendo attenzione.

A chi mi rivolgo

Stile di vita disordinato che si riflette sul corpo

Alimentazione non gestita, sonno leggero, stress costante: il corpo perde equilibrio e chiede un nuovo ritmo.

Benessere corporeo e forma fisica da recuperare

Postura che porta dolori ricorrenti.
Massa muscolare che cala, pelle e tono che peggiorano. Circonferenze e cellulite che aumentano con il tempo.

Il mio approccio

Ogni percorso inizia da un’analisi completa:
interpreto i sintomi, gli esami del sangue e il modo in cui il tuo corpo reagisce nella vita di tutti i giorni.

Definisco una strategia chiara e realistica, con indicazioni pratiche da seguire.
Le metodologie sono precise, ma sempre adattate a come stai evolvendo.

L’attenzione è su funzionalità e forma del corpo: dalla digestione alla qualità del sonno, dal tono muscolare alle circonferenze.
Quando il metabolismo torna a funzionare, i cambiamenti si vedono anche allo specchio.

Il mio ruolo è seguirti da vicino, per correggere la direzione quando necessario e mantenere il corpo in una fase costante di miglioramento.

I 6 pilastri del riequilibrio

Disintossicazione
profonda

Ripuliamo il terreno prima di ricostruire.
Alleggerendo il lavoro di fegato, intestino e reni, il corpo si libera da ciò che lo appesantisce e torna a rispondere.
Quando i filtri naturali funzionano bene, energia e lucidità aumentano fin dai primi giorni.

Un metodo che lavora solo dove serve veramente

Nutrizione funzionale

Ogni boccone è un messaggio per il corpo.
La nutrizione funzionale ristabilisce equilibrio ormonale e stabilità energetica, adattandosi alla tua fase metabolica.
Mangiare nel modo giusto non significa restrizione, ma dare al corpo ciò di cui ha davvero bisogno.

Gestione di stress e sonno

Lo stress cronico blocca il metabolismo e spezza il sonno.
Regolando cortisolo e sistema nervoso, il corpo ritrova calma, recupero e lucidità.
Dormire bene diventa la base su cui tutto il resto ricomincia a funzionare.

Riequilibrio del sistema nervoso

Il sistema nervoso è la regia di tutto.
Quando è in equilibrio, coordina digestione, ormoni e metabolismo.
Attraverso tecniche naturali di regolazione riportiamo il corpo in comunicazione con se stesso, migliorando tono, concentrazione ed energia.

Il movimento giusto non affatica: riequilibra.
Scelgo esercizi che rispettano la tua condizione e il tuo sistema nervoso, per riattivare metabolismo e forza in modo naturale.
Allenarsi bene significa sentirsi più forti e stabili, non più stanchi.

Movimento su misura

Integrazione mirata

Integrare non è aggiungere, ma completare.
Con sostanze naturali selezionate in base ai tuoi bisogni reali, sostengo equilibrio ormonale, energia e risposta immunitaria. Solo ciò che serve, quando serve davvero.

Percorsi che partono da te

METABOLIKA TOTAL

Il percorso completo di riequilibrio profondo

Ogni cambiamento efficace nasce da una strategia personalizzata

Ideale per chi vive stanchezza costante, peso in salita, gonfiore, infiammazione, digestione lenta, sonno disturbato.

Lavoriamo su metabolismo, intestino, stress e infiammazione per ristabilire energia, funzione e forma fisica.

Cosa include:

✓ Piano alimentare personalizzato
✓ Integrazione mirata alle criticità emerse
✓ Regolazione del sistema nervoso
✓ Movimento adattivo
✓ Monitoraggio costante e supporto attivo

💻Online | Durata: 3 mesi (indicativa)

METABOLIKA NUTRI-ENERGY

Energia, ordine e metabolismo attivo

Pensato per chi ha energia in calo, fame nervosa, peso che non scende, alterazioni del metabolismo glucidico o tiroideo.

Riduciamo stress metabolico e riportiamo il corpo a rispondere in maniera corretta e completamente efficace.

Cosa include:

✓ Alimentazione funzionale
✓ Supporto al metabolismo
✓ Gestione stress e ritmi vitali
✓ Supplementi mirati quando servono
✓ Follow-up e aggiustamenti continui

💻Online | Durata: 3 mesi (indicativa)

NUTRITION

Alimentazione consapevole, digestione che funziona come deve

Per chi ha gonfiore addominale, intestino sensibile, disbiosi, infiammazione silente o semplicemente vuole rieducarsi a mangiare in modo equilibrato.

Miglioriamo la risposta digestiva e l’uso dei nutrienti.

Cosa include:

✓ Piano nutrizionale personalizzato
✓ Valutazione sintomi e segnali del corpo
✓ Strategie pratiche e sostenibili
✓ Supporto WhatsApp in caso di dubbi

💻Online | Durata: 1 mese

TRAINING

Corpo più forte, postura migliore, più mobilità

Per chi vuole migliorare tono muscolare, postura, mobilità, ridurre dolori e ottimizzare metabolicamente il movimento.

Allenamenti adattati al tuo livello, comodamente online oppure domicilio o all’aperto per chi si trova a Fuerteventura.

Cosa include:

✓ Programma su misura
✓ Progressioni misurate
✓ Supporto e correzioni costanti
✓ Allenamenti funzionali efficaci

💻Online | Durata: 1 mese

I miei percorsi non sono schemi fissi, ma soluzioni flessibili.

Iniziamo con un colloquio conoscitivo per capire di cosa ha bisogno il tuo equilibrio metabolico oggi.

”Ho perso peso, ho recuperato energia e non assumo più farmaci. È stata la prima volta in cui ho sentito che il mio corpo collaborava con me.”

— Elena, 46 anni
Percorso Metabolika Total - Caso Studio

Storie reali, risultati concreti

Ogni percorso è diverso.
L’obiettivo è sempre lo stesso: far funzionare il tuo corpo come dovrebbe.

Contesto
Elena conviveva con tiroidite di Hashimoto, celiachia e peso in aumento nonostante l'assunzione di farmaci e molta attenzione.

Intervento
Abbiamo lavorato su metabolismo, intestino e infiammazione, riportando equilibrio ormonale e funzionalità.

Leggi la sua storia completa →

”Non solo peso, ma energia e benessere che non avevo da anni. La mia schiena è migliorata, sono più forte e mi vedo meglio allo specchio.”

— Sebastiano, 27 anni
Percorso Metabolika Nutri-Energy

Contesto
Lavorava molte ore al computer, con accumulo addominale, tensione lombare e tono muscolare ridotto.

Intervento
Abbiamo lavorato su ricomposizione corporea, nutrizione funzionale e movimento mirato alla postura. Oggi ha perso 13 kg di massa grassa, migliorato la definizione muscolare e recuperato equilibrio posturale.

Leggi la sua storia completa →

”Avevo messo la mia forma fisica in fondo alla lista. Oggi ho più energia, non sento più il peso addosso e non assumo più farmaci.”

— Antonello, 59 anni
Percorso Metabolika Total

Contesto
Vita frenetica e alimentazione scorretta, peso addominale e stanchezza persistente.

Intervento
Abbiamo lavorato su gestione dello stress, regolazione del ritmo circadiano e nutrizione funzionale.
In quattro mesi ha perso 19 kg, migliorato i parametri metabolici e stabilizzato il sonno.

Leggi la sua storia completa →

Vuoi capire se posso aiutare anche te nel migliorare salute e forma fisica?

Domande frequenti

Come funziona il primo colloquio gratuito?

È una chiamata di 30 minuti in cui ti ascolto, analizzo la situazione e ti spiego come potremmo lavorare insieme. Non è vincolante, serve solo a fare chiarezza.

Posso lavorare con te anche se assumo farmaci?

Sì. Il mio lavoro è complementare e nel rispetto delle indicazioni del tuo medico curante.

Quanto dura un percorso?

Dipende dal punto di partenza. In media da 4 a 12 settimane. I tempi si definiscono dopo la valutazione iniziale.

Devo fare esami del sangue prima di iniziare?

Se li hai, li analizziamo. Se servono dati aggiornati, ti suggerisco quali valori sono davvero utili per capire cosa sta succedendo.

Le risposte alle domande che ricevo più spesso, per capire subito come lavoro e cosa aspettarti dal percorso.

Usi integratori in ogni percorso?

No. Li consiglio solo quando servono e per periodi mirati, in base ai tuoi parametri e alla risposta del corpo.

Posso seguire tutto online?

Sì, lavoro principalmente da remoto. Chi vive o si trova in vacanza a Fuerteventura può fare parte del percorso in presenza.

L'investimento per un percorso è personalizzato?

Assolutamente sì, l'investimento è personalizzato cosi come il percorso. Per garantirti un piano su misura, il nostro processo si articola in due fasi:

1. Colloquio Conoscitivo Gratuito:
   Per capire le tue necessità.

2. Consulenza Metabolica Approfondita (a pagamento): Per analizzare la tua situazione anche tramite esami specifici.

Solo dopo l'analisi completa, potrò definire il tuo percorso e comunicarti l'investimento preciso, senza alcun impegno da parte tua.

Che risultati posso aspettarmi?

Potrai notare miglioramenti tangibili in vari aspetti, tra cui energia, digestione, qualità del sonno, composizione corporea e sintomi che attualmente ti ostacolano. Fondamentali, per raggiungere gli obiettivi, saranno il tuo impegno e la costanza.

Dal Blog

Capire i meccanismi del corpo significa imparare ad agire sulle cause, non solo sui sintomi.
In questi articoli trovi spiegazioni e strumenti pratici per migliorare metabolismo e salute.

Facciamo il primo
passo insieme

Nessuna strada funziona finché resti fermo.
Se senti che è il momento giusto per ascoltare davvero il tuo corpo, possiamo iniziare da qui.

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